Когда я впервые увидела у себя сахар 6.2 натощак, сильно испугалась. Врач сказал: «Пока это только преддиабет, но надо следить». И я, как послушная ученица, сразу же: – отказалась от сладкого – убрала белый хлеб – добавила больше овощей – наладила режим сна Но через месяц — сахар 6.1. Через два — 6.3. Я чувствовала бессилие. Ну как так — я всё делаю, как говорят, а результата нет? И вот тогда я пошла глубже. Начала вести дневник питания, отслеживать реакции, разговаривать с врачами. Оказалось: есть минимум 7 причин, почему сахар может не снижаться, даже если вы «правильно питаетесь»...

— Алина Геннадьевна, подскажите, пожалуйста… Хочу отказаться от сахара. Какой сахарозаменитель вы рекомендуете? Казалось бы — что может быть проще? Один короткий ответ. Название. Или хотя бы пара строк: — Купите вот этот. Он безопасный, современный. Подойдёт. Но… я не ответила сразу. Наоборот — задала встречные вопросы. Мы немного переписывались. А потом — договорились на консультацию. Почему? Потому что за вопросом «какой сахарозаменитель выбрать» чаще всего стоит не просто поиск продукта. Всё гораздо глубже...