САХАР ✓ Пустые калории ✓ Провоцирует снижение витамина С => снижение иммунитета ✓ Повышение уровня глюкозы (затем инсулинорезистентность), увеличение уровня триглицеридов (как итог – стеатоз печени) ✓ Блок желчеоттока => дефицит жирорастворимых витаминов ✓ Нарушает состояние микробиома, провоцируя рост патогенных грибков ✓ Выведение кальция из организма и развитие остеопороза ✓ Ускорение процессов старения ✓ Снижение когнитивных функций Если начать изучать этикетки продуктов, то мы увидим, что добавленный сахар сейчас часто встречается в самых разных продуктах...

Почему сахар в крови у больных диабетом, растёт без еды? Пациенты жалуются, что даже когда они не едят уровень сахара в крови остаётся очень высокий. Который свою очередь разрушает сосуды и приводят пациентов к осложнению диабета. Давайте разберёмся в тех причинах, которые повышают сахар по мимо приёма пищи. 1). Первая причина - это выброс гликогена печенью. Наша печень содержит сжатый сахар, гликоген. Его наш организм использует как источник энергии, если не употребили углеводы. Важно понимать, что гликоген есть не только в печени на мышцах...