Всем известно, что, чем старше мы становимся, тем сложнее похудеть, а самое неприятное, что очень легко потолстеть. И всему причина - метаболизм, он же, обмен веществ. Метаболизм человека состоит из многих составляющих, таких как: К спонтанной активности относится: активная жестикуляция, смена положения тела. В общем, доказано, что у активных людей расход энергии выше, чем у не активных. Но на этот показатель повлиять, практически, невозможно, ведь это черта характера или особенность нервной системы человека...

Стройное тело хотят все, но не все добиваются его правильно. Худеть всегда нужно с качественным подходом, а не абы как. Следует учитывать особенности и возможности своего организма. Добиться худого тела всегда не просто, а с возрастом, ситуация только усугубляется. Почему так? Да всё просто, после 50 лет наш ЖКТ начинает работать медленнее, а потому обмен веществ замедляется. Причины снижения скорости обмена веществ: Как исправить ситуацию и подтянуть своё тело. Достаточно выполнять основные правила и употреблять простые продукты, тогда всё будет в норме...