Давайте разберемся в этом явлении, простым языком. Сначала давайте заглянем внутрь нашего организма. С годами у нас происходят физиологические изменения: уровень гормонов снижается, клетки обновляются медленнее, а общая физическая активность может уменьшаться. Все это влияет на наше общее ощущение энергии. Но это еще не вся история. Психологические факторы играют огромную роль. С возрастом мы сталкиваемся с большим количеством стрессов: работа, семья, обязанности. Эмоциональная и психологическая усталость могут заставить нас чувствовать себя уставшими даже больше, чем физические изменения...