Наверняка многим знакомо ощущение боли в суставах, возникающее с возрастом. Сначала дискомфорт появляется редко и несильно, но со временем неприятные ощущения усиливаются и начинают мешать повседневной жизни. Сегодня попробуем простым языком объяснить, почему суставы начинают беспокоить пожилых людей и как с этим можно справиться. Для начала давайте поймём, что такое сустав. Сустав — это соединение между двумя костями, позволяющее нам свободно двигаться. Представьте себе дверцу шкафа: петли позволяют ей открываться и закрываться легко и плавно...

Боль в суставах – частая проблема, с которой сталкиваются люди старше 40 лет. Со временем многие замечают хруст, скованность и дискомфорт в движениях. Почему это происходит? Можно ли замедлить процесс износа суставов и сохранить их здоровье? Разберем основные причины, эффективные методы профилактики и развеем популярные мифы. Некоторые суставы подвергаются большему износу, чем другие. Это связано с их анатомией, нагрузками и образом жизни. 🔹 Коленные суставы – несут вес всего тела, особенно страдают при лишнем весе и интенсивных нагрузках...