Этот вопрос задают очень часто, и явление это абсолютно нормальное с точки зрения физиологии. Давайте разложим по полочкам. Представьте, что ваши мышцы и фасции (соединительная оболочка) за ночь — это мокрая ткань, которая слегка «подсыхает» и слипается. За ночь: · 💤 Снижается циркуляция крови и лимфы. Мышцы получают меньше питания и кислорода. · 🔄 В суставах скапливается немного больше синовиальной жидкости. Они становятся немного более «тугими». · 📉 Падает общая активность нервной системы...