Обсудить тему «Диета и здоровое питание» на форуме Утром не хочется есть и тошнит. Знакомая история, не правда ли? Может быть вы просто не настолько голодны, чтобы умять целую тарелку овсянки или яичницы с беконом. Но бывает и такое, что в рот не лезет даже маленький рогалик или бутерброд. Elite Daily проконсультировался на этот счет с экспертами по питанию Мишель Блюм, Лизой Хаим и Бриджет Беннетт. Специалисты просветили нас, почему утром нет аппетита и может даже слегка подташнивать. Причины на самом деле банальны и не связаны с патологиями...

Ну что, проснулись? Улыбнулись? Или, скорее, пытаетесь соскрести себя с кровати, чувствуя себя как подсохшая изюминка? Мы все там были. Первый порыв — доползти до кофемашины и влить в себя живительный эликсир бодрости. Но подождите-ка. Прежде чем хвататься за кофеин, стоит вспомнить об одной простой, как пять копеек, вещи. Давайте честно: за те семь-восемь часов, что вы сладко посапывали, ваш организм занимался серьезными делами, не получая при этом ни капли влаги. Представьте себе марафонца, который бежит дистанцию, но ему не дают попить. Вот так же чувствуют себя ваши внутренние органы. Опрокинув стакан чистой воды натощак, вы буквально «заводите мотор»...