Холестерин «подрос» - ситуация неприятная, но не безнадёжная. Хорошая новость в том, что рацион способен повлиять на липидный профиль уже за 4-8 недель: снизить уровень ЛПНП (“плохого” холестерина), поддержать ЛПВП (“хороший”) и улучшить работу сосудов...

После 60 лет холестерин мы откладываем “на потом”, а потом понимаем: сосуды не ждут. Я долго думала, что “таблетка + время” решит всё, но питание подбрасывает лишние стимулы - после еды тяжелеет, утром бывает вялость, а анализы упрямо показывают рост липидов...