Влиять на утреннее состояние может сразу несколько факторов. От многих людей можно услышать фразу: "Я не завтракаю по утрам, в меня не лезет". Между тем пропуск первого приема пищи может негативно сказаться на здоровье. Разбираемся, почему завтракать надо, из-за чего не хочется и что с этим всем делать. В беседе с "Едим Дома" врач-эндокринолог, диетолог Анна Гончарова объяснила, что завтрака обязателен, причем поесть нужно как можно быстрее после подъема. "Утром во время активности органов желудочно-кишечного...

Утром вообще ничего не хочется, а вечером отменный аппетит. Это ещё называют жор. Это большая проблема, потому что так можно скатиться в неправильное питание. И заболеть. Ну ладно, давайте разбираться. К сожалению мы можем рассуждать только гипотетически о том, почему утром от пищи воротит, а вечером мы на нее нападаем. Кстати данная проблема нередко беспокоит людей, имеющих лишний вес. Почему наступает вечерний жор? Сахар в крови Вроде бы голод не связан с сахаром. Но нет. Связан. Есть такой алгоритм насыщения. Это показатель уровня сахара. Если он нормальный или немного повышен, то мозг считает, что тело сыто...