В прошлой статье мы разобрали варианты отжиманий и некоторые его вариации. Но для увеличения количества повторений в одном подходе или же преодолении застоя в отжиманиях, необходимо знать об ошибках, которые не дают вам увеличить количество отжиманий. Если вы столкнулись с такой проблемой, как застой в отжимания (подтягиваний или любой другой дисциплине), то все эти советы помогут вам избавится от этой проблемы. 1) Первой и наверное, самой частой ошибкой всех спортсменов- это однообразность тренировок...

Сегодня было обычное серое утро. Ломата в теле. Уже устал, а день еще толком не начался. Твоя работа тебя уже достала. Ты хочешь расти, но не понимаешь как это сделать. Ты вернулся домой. Жена вечно недовольна. Бесится. Сравнивает тебя с «успешными» мужиками. Ты снова сорвался. Ребенок плачет. Ребенок хочет внимания, а у тебя нет сил на него, кроме как узнать сделал ли он уроки… Ты спрашиваешь себя: «Что стало со мной? Что стало с моими мечтами? Почему я там, где сейчас?». Ты думаешь, что выхода нет...