🌟 Застряли на плато в похудении? Это может быть связано с несколькими скрытыми причинами! 🌿 Неправильное соблюдение диеты, например, кето, может привести к застою. Скрытые углеводы в алкоголе и фруктах мешают вашему прогрессу. 💊 Высокий стресс и недостаток сна? Это нарушает гормоны, увеличивая кортизол и способствуя набору веса...

Эффект плато можно сравнить с восхождением на гору. Сначала вы идете быстро, но со временем подъем становится круче и сложнее, и скорость уменьшается. В изучении языка эффект плато — это явление, когда прогресс замедляется или полностью прекращается. Вы усердно занимаетесь, но не видите результата. Кажется, что улучшения в навыках нет, и вы стоите на месте. Методист «Инглекс» Анастасия Пожидаева рассказывает, когда и почему возникает эффект плато. На начальных уровнях изучения английского кривая прогресса будет крутой...