иммунная система, воспаление и потеря нейромышечной эффективности Практически каждый, кто регулярно занимается спортом, сталкивался с одной и той же ситуацией. До болезни рабочие веса уверенно росли, тренировки проходили легко, а после обычной простуды или вирусной инфекции кажется, будто организм отбросило на несколько месяцев назад. Штанга, которая раньше казалась привычной, неожиданно становится тяжелой, мышцы быстрее устают, появляется ощущение слабости, а восстановление занимает гораздо больше времени...

Один из важных показателей здоровья — температура тела. И она может быть не только повышенной, но и пониженной. Почему температура снижается ниже 36,6 °С, принятой за норму? Что делать, если температура падает? Обсуждаем с Юлией Буцких — терапевтом Кутузовского центра Evolutis clinic. Что считать пониженной температурой Принято считать нормой показатель 36,6 °С, однако вариантом нормы может быть и более низкая температура — вплоть до 35 °С при условии, что человек чувствует себя нормально. Значение ниже 35 °С уже считается низкой температурой...