Почему у человека может резко меняться настроение? Например, утром было хорошее, а днем оно испортилось, а вечером появилась апатия, такая резкая смена настроение может мешать работе, а также личной жизни, поэтому важно понять, в чем причина перепада настроения и как с этим справится. Настроение может меняться из-за стресса, наше настроение во многом зависит от нашего самочувствия, когда случается неприятная ситуация возникает стрессовая реакция из этого появляется чувство усталости, раздражительность...

Настроение меняется с такой огромной амплитудой, что становится страшно. Почему настроение так скачет? В один день я чувствую себя королевой мира: планы, энергия, вдохновение. А на следующий — будто всё бессмысленно, руки опускаются, и даже вставать с дивана тяжело. На самом деле, это абсолютно нормально. Мы живём циклами — у тела и психики есть свои «вдохи» и «выдохи». Но мы почему-то ждём от себя только вдоха: будь всегда бодрой, счастливой и продуктивной. А так не работает. Когда наступает спад — это не про лень и слабость. Это про то, что: - тело сигналит: «я устала»; - психике нужен перерыв,...