То, что вам кажется, что сны снятся редко, не всегда означает, что вы их действительно видите реже других. Дело в том, что большинство людей забывает большую часть своих сновидений вскоре после пробуждения. Есть несколько причин, по которым вы можете редко помнить свои сны: 1. Фаза сна: Быстрый сон (REM): Самые яркие и запоминающиеся сны снятся именно в фазе быстрого сна. Если вы просыпаетесь не в этой фазе, то, скорее всего, и не вспомните свой сон. Чем дальше от фазы быстрого сна вы проснулись, тем сложнее вспомнить сон...

Здоровый сон — источник энергии и настроения на целый день. Многих людей интересует, почему снятся сны и что они предвещают. Пытаясь разгадать запутанные истории, человек обращается к гадалкам, читает сонники, консультируется с друзьями. Подвластны ли пониманию сновидения? Рассказываем. Всем снятся сны. Колоссальное количество информации, увиденное или услышанное, фиксируется мозгом, запоминается и откладывается в подсознании. Весь материал как будто консервируется на время: что-то мы используем сразу, некоторые понятия приходят потом, многое забывается...