В последний триместр беременности тело женщины подвергается очень большим нагрузкам: продолжает расти и развиваться малыш, нужно носить достаточно большой вес, "прогонять" по организму больше крови. Поэтому есть надо много. После рождения малыша калорийность нужно снижать. Но это мало кто делает. И лишние килограммы незаметно продолжают "прилипать"😩 Ни в коем случае после рождения малыша не пускайте свое питание на самотёк☝🏻 Очень важно тщательно рассчитать и сбалансировать КБЖУ, чтобы и малыш получал достаточно молока, и вы при этом худели и нормально себя чувствовали...

Детское ожирение опасно, а подростковое еще опаснее. Согласно статистике, лишний вес во всем мире имеют 155 миллионов школьников! При этом их количество очень стремительно растет. И если мальчикам, в силу их возрастных особенностей, сбросить килограммы довольно легко, то девочкам приходится несладко. Почему в пубертатном периоде дети так быстро набирают вес и что с этим делать? Обсудим ниже. Почему-то принято считать, что уж кому-кому, а совсем молодым людям их активность и ускоренный метаболизм вот так вот взять и растолстеть точно не позволят...