У многих новорожденных и маленьких детей наблюдается подобная проблема — ребёнок путает день и ночь. Это состояние вызывает желание родителей регулировать его сон, чтобы убедиться, что он отдыхает в нужные часы для его возраста. Однако, чтобы понять, почему так происходит, нужно разобраться в роли мелатонина в организме ребёнка. Мелатонин — это гормон, который помогает регулировать циклы сна и бодрствования у людей. В течение дня его уровни в крови очень низкие, а ночью уровни этого гормона возрастают, вызывая усталость и желание спать. У детей, особенно у новорожденных, выработка мелатонина происходит непостоянно...

Распространённая проблема мам и пап, преимущественно ставших родителями впервые. Вот что пишет подписчица Елена: Слышала от подруг о путанице дня и ночи. Считала, что подобное может быть только в первые месяцы жизни, но не в пять. Казалось, что мы уже большие. Началось всё четыре недели назад. Сын резко перестал спать в ночное время, играет, веселится, зато днём высыпается. Я готова плакать. Сама перепутала время сна и бодрствования. Чувствую себя ужасно, никаких дел. Я старалась побороть неправильный режим, но тогда слёзы и крики...