Для деток физиологично просыпаться утром в 6.00 или 7.00. Но вот если малыш просыпается в 5 утра или 5.30, то тогда что-то пошло не так.⠀ Возможные причины слишком ранних подъемов⠀ *Яркий свет, который проникает в комнату.⠀ *Сбитый режим: слишком позднее укладывание, слишком короткие или длинные дневные сны.⠀ *Дискомфорт: протекающий подгузник, сухой воздух в спальне, не подходящая для сна температура.⠀ *Скачок в развитии: малыш осваивает новые навыки.⠀ *Болезнь или прорезывание зубов.⠀ Ваш план действий 🔺Создайте темноту, повесьте в комнате блэкаут шторы...

Почему ребенок просыпается до 6 утра? 🤯 5 главных причин и решения Аудио версия Все в пижаме? Ранние подъемы — одна из самых частых проблем, с которой сталкиваются родители. Разберем, что может нарушать утренний сон малыша и как это исправить. 1️⃣Переутомление или недосып Парадоксально, но именно избыток усталости часто вызывает ранние пробуждения. При переутомлении организм вырабатывает кортизол (гормон стресса), который мешает переходу в глубокий сон. Что делать? Сдвигайте уход в ночь на 15–30 минут раньше...