Детские подъемы с 4 до 5 утра шокируют многих родителей. В голове табунами проносятся мысли: малыш слишком долго спал накануне? У него очередной скачок в развитии? А, может, он голоден или замерз или ему стало жарко? Сегодня поговорим о механизме детского сна под утро и постараемся разобраться, что может заставлять ребенка бодро вскакивать ни свет ни заря. ⏺ Немного матчасти У детей после 4 месяцев, как и у взрослых, где-то с 3 утра начинает вырабатываться гормон бодрствования кортизол. Он помогает нашему организму проснуться, даёт ему необходимый заряд бодрости...

Многим родителям знакома ситуация: ещё вчера малыш спал более-менее стабильно, а сегодня — просыпается каждые полчаса, капризничает, сложно укладывается и будто «забывает» все привычки. Особенно часто это происходит около 4 месяцев. Почему так? Разбираемся в основных причинах. Примерно к четырём месяцам у младенца меняется структура сна. Он переходит от «детского» хаотичного сна к более взрослой системе циклов: поверхностный сон → глубокий → пробуждение. Из-за этого: Регресс сна — не откат в развитии, а его скачок...

Почему кризис? В 4 месяца ребенок переходит из состояния новорожденности в период грудничковости. В этот момент его мозг окончательно формируется и начинает спать по "взрослому" сценарию 👶 www.sleep-expert...