Полноценный сон – важная составляющая поддержания здоровья и общего хорошего самочувствия. Но современные подростки зачастую кажутся родителям сонливыми: постоянно хотят спать и сразу после школы падают в кровать. В отличие от состояний повышенной утомляемости или усталости повышенная дневная сонливость не устраняется при увеличении продолжительности сна. Почему у них так мало энергии и нормально ли это? Правда ли им нужен «тихий час»? Нужно ли обращаться к специалисту? Ответ на эти и другие вопросы читайте в нашей статье...

Ваш малыш капризный, засыпает ближе к полуночи, а разбудить его по утрам – целая трагедия? Тогда эта статья именно для вас. Вы никак не можете справиться с данной проблемой, казалось бы, всё делаете правильно, начинаете подготовку ко сну в 8 вечера, но долгожданный сон приходит часика через три? Самое время найти причину, почему же ребенок хочет спать, но не может заснуть. Следующий этап – найти методы быстрого, а самое главное, своевременного засыпания. Было бы неправильным подводить все возрастные...

На вопросы отвечает врач-педиатр, нефролог Euromed Kids — Караваева Елена Юрьевна Мы вторую неделю стали спать 1,5 часа... И начал раньше засыпать в 11:30 или 12:00 уснёт и проснётся в 13:00 или 13:30 вот так, а на ночной сон засыпаем в 21 и утром просыпается 7:30-8:00... случайно не мало у меня спит? А то мне говорят что это очень мало ребёнок спит в таком возрасте, должен больше спать Ребенок до 1 месяца спит 16-19 часов, в 3 месяца — 14-16 часов, в 6 месяцев — 13-14 часов, в год — 12-14 часов...

Предлагаю продолжить обсуждение вопросов, которые касаются сна ребенка, так как эта тема неисчерпаема и о ней можно говорить много, так как сам процесс сна занимает практически треть жизни. Такой большой временной пласт всегда будет вызывать много вопросов как организационного плана, так и проблемного, связанного со здоровьем. Несмотря а то, что мы уже говорили – нет четкого установленного графика сна, строго «встали в восемь, легли в девять», все-таки есть определенные сонные границы, которые необходимо примерно исполнять ребенку, чтобы чувствовать себя хорошо и быть бодрым...