Сегодня хотим поговорить о наболевшей теме, которой стоит уделить внимание родителям, преимущественно в первый год жизни детей, когда нервная система ещё не настолько развита, как у взрослых. Что это за «болезнь» Тревожное состояние с неприятными ощущениями в нижних конечностях. Чаще позывы проявляются во время ночного и дневного отдыха, когда малыши отходят ко сну и бездействуют. Выражается в виде жжения, покалывания в ногах, выкручивания. Происходит ломка. Конечности ноют. Если вы сталкивались...

Зачем нужно поднимать ноги вверх к стене? Оказывается, благодаря этой привычке можно существенно обновить свое тело и избавиться от многих недугов. Это упражнение можно делать и днем и вечером в любое время, когда вы хотите расслабиться или снять усталость, а перед сном - легче уснуть. Для выполнения упражнения вам нужно лечь как можно ближе к стене, находясь на ровной поверхности кровати или коврика на полу так, чтобы вы чувствовали себя комфортно. Поднимите ноги и поставьте их как можно ближе к стене, так чтобы они находились под углом 90 градусов...