Приезжая на массаж, я очень часто слышу от мам жалобы на укладывния днём. Помню я как-то делал массаж двойняшкам, и их мама, Татьяна Холодкова, оказалась специалистом по сну. Уже тогда я был поражен, сколько эта девушка успевает. Она закончила обучение в Американском Институте сна, повышала квалификацию в Стэнфорде и не только. Таня не раз выручала нас с Никой...

В этой статье поговорим о том, почему тоддлеры отказываются от дневного отдыха, несмотря на то, что действительно нуждаются в нем, и что нужно сделать родителям, чтобы помочь малышам преодолеть временные трудности с засыпанием. Сколько нужно спать тоддлеру? По мере взросления малышей их нервная система развивается и крепнет, что сказывается на увеличении времени бодрствования. В возрасте двух лет малыши нуждаются в 12–14 часах сна в течение суток, большая часть которого приходится на ночное время...