Вода является жизненно важной для поддержания функций организма, поэтому потребление достаточного ее количества особенно важно для растущего детского тела. Если ребенок пьет очень мало, это может привести к дегидратации, утомляемости и другим проблемам. Вот несколько советов, что делать, если вы заметили, что ваш ребенок не пьет достаточно воды. Предлагайте ребенку воду через регулярные промежутки времени на протяжении всего дня, чтобы это стало привычкой. Поставьте бутылку с водой там, где ребенок проводит большую часть времени, чтобы он мог легко взять ее и выпить, когда захочет...

Каждый из нас слышал, и не раз, что вода – основа жизни. И человеческий организм неизменно страдает при дефиците воды, а детский организм – тем более. При этом мы можем даже не отдавать себе отчёт, что нам не хватает спасительной H2O. То же касается и наших детей, которые то заигрались, то увлеклись мультами. И даже в большей степени. Согласно американскому исследованию, до 80 % жителей США постоянно недополучают воду. У нас таких исследований не проводилось, но, вероятно, ситуация аналогичная. А ведь от воды зависят и работа иммунной системы, и качество сна, и настроение...