Многие родители сталкиваются с проблемой, когда ребёнок долго не засыпает или часто просыпается ночью. Разобраться в причинах нарушения сна и научиться их устранять — ключ к спокойным ночам для всей семьи. Слишком поздний или нерегулярный отход ко сну, отсутствие дневного сна или слишком длительный сон днём могут нарушить ночной сон. Активные игры, гаджеты, яркий свет и громкие звуки мешают расслабиться и настроиться на сон. Голод, жажда, неподходящая температура в комнате, неудобная одежда или подгузник могут вызывать беспокойство. Переезды, новые люди, конфликты в семье или страхи — всё это влияет на качество сна ребёнка...

Согласно результатам исследований, проведенных в разных странах независимо друг от друга, возраст начала использования гаджетов неуклонно снижается, и теперь почти 50% детей в возрасте от 0 до 3 лет эксплуатируют хотя бы одно устройство в среднем от 2 до 5 часов в день. Малыши осваивают цифровые устройства задолго до полноценного развития мелкой моторики. Почему так происходит? Родителям удобно приучать ребенка к гаджетам по нескольким причинам. Вот только ученые по всему миру отмечают, что общения родителей с ребенком становится все меньше...