117 читали · 7 месяцев назад
Два грамма в день. Педиатр объяснила, почему детей надо отучать от соли
Все знают, что много сладкого есть вредно. И разумные родители пытаются ограничивать количество сахара и сладких продуктов в детском питании. А вот к соли такого отношения нет. Хотя досаливание блюд — это тоже вредная привычка, от которой следует избавляться самим и отучать детей. Как это сделать и сколько вообще соли можно есть детям? Об этом aif.ru рассказала ведущий научный сотрудник отделения педиатрической гастроэнтерологии, гепатологии и диетотерапии ФИЦ питания и биотехнологии, доктор медицинских наук Елена Павловская...
Почему ребенок использует много соли и как с этим справиться Соль – неотъемлемая часть нашей пищи. Она придает дополнительный вкус блюдам и помогает сохранить продукты на долгое время. Однако, слишком большое потребление соли может негативно сказаться на здоровье, особенно в случае детей. Поэтому, крайне важно понять причины, почему ребенок употребляет большое количество соли, и найти способы справиться с этой проблемой. Одной из главных причин потребления большого количества соли у детей является привычка. Если ребенок с ранних лет привык употреблять соленую пищу, то с течением времени его организм начинает требовать все больше и больше соли. Это связано с особенностями восприятия вкуса у детей и их стремлением к новым ощущениям. Кроме того, реклама и маркетинговые приемы могут повлиять на предпочтения ребенка в пище и стимулировать употребление соленых продуктов. Еще одной причиной может быть нарушение водно-солевого обмена в организме ребенка. Дети, страдающие от некоторых хронических заболеваний, таких как болезни почек или сердца, могут испытывать жажду и употреблять большое количество соли. Кроме того, стресс и эмоциональные переживания могут также способствовать повышенному потреблению соли у ребенка. Справиться с проблемой избыточного потребления соли у ребенка необходимо как можно раньше. Во-первых, важно посвятить ребенка в пользу здорового питания. Объясните ему, какое влияние имеет употребление большого количества соли на организм и предложите заменить соленую пищу на более полезные альтернативы. Важно включить в рацион ребенка достаточное количество свежих фруктов, овощей и зелени, которые помогут удовлетворить потребность организма в минералах и микроэлементах. Почему дети потребляют много соли? В настоящее время многие дети имеют привычку потреблять большое количество соли. Это может быть связано с разными факторами, которые влияют на детское питание и вкусовые предпочтения. В данной статье рассмотрим причины, по которым дети употребляют много соли. Вкус и привычка | Дети имеют свои предпочтения в отношении вкуса пищи. Многие из них предпочитают пикантные и соленые продукты, поскольку они могут быть более привлекательными для них по вкусу. Эта привычка может начаться еще в… Подробнее: https://prime-obzor.ru/pochemu-rebenok-ispolzuet-mnogo-soli-i-kak-s-etim-spravitsya/