Привычка ужинать под сериал или видео на телефоне не помогает расслабиться. Диетолог Кристина Войт предупредила, что люди, которые не могут есть без фона, активнее набирают вес и зарабатывают проблемы ЖКТ. Почему так происходит, если состав пищи не меняется? Эксперт объяснила, что пока внимание человека приковано к экрану, мозг перестает контролировать процесс поглощения еды. Человек пережевывает кусочки в спешке — за 2–3 движения челюстью вместо рекомендованных 20–30. В результате пища не проходит достаточную механическую обработку и сложнее переваривается...

В кабинете повисла тягостная тишина. Галина Петровна смотрела в стол. Маргарита Сергеевна понимала, что все кончено. Система закрыла ряды. Ее объявили сумасшедшей, неадекватной, проблемой. Любое ее слово теперь будет использовано против нее. — Я… я подумаю, — глухо сказала она. — Думать вам нужно до завтра, — встал Сорокин. — Завтра к 10 утра мы ждем ваше заявление на отпуск. Или официальные объяснения, почему вы отказываетесь выполнять рекомендации отдела. Всего доброго. Он вышел, оставив за собой шлейф ледяного спокойствия...