Руководитель Центра персонализированной медицины ANTI-AGE Клиники ЛАНЦЕТЪ, врач-диетолог, реабилитолог, член Международного общества Междисциплинарной Антивозрастной медицины. Трудно найти ребенка, который не любит сладкое, и мы воспринимаем это как норму. Но уже более 10 лет назад нормы сахара для детей дошкольного возраста были пересмотрены: американская кардиологическая ассоциация рекомендует не более 4 чайных ложек добавленного сахара в день. Это относиться не только к домашним блюдам, но и к готовым продуктам из супермаркета...

Большинство детей обожает сладости. Они, конечно, очень вкусны, но не всегда полезны О том, сколько сахара должно быть в детском рационе и как ограничить его вредное влияние, рассказывает Ольга Панова — дипломированный нутрициолог, Президент Национального Союза содействия формированию и развитию культуры здорового питания детей и подростков «Здоровье наших детей» (Союз «Здоровье наших детей»). Вкусно, но вредно Потребность в сладком заложена в человеке генетически, потому что спелые фрукты и овощи имеют сладкий вкус...