Детям нужно больше воды, чем взрослым, особенно если ребенок испытывает большие нагрузки или занимается спортом. Обезвоживание для малыша очень опасно - а ведь признаки этого состояния не всегда легко распознать. Если ребенок пьет слишком мало воды, его организм страдает от обезвоживания. Из-за этого теряется концентрация внимания, ухудшается память, быстро тратится энергия. Приучать ребенка пить воду нужно обязательно, но для начала давайте разберемся, как понять, что ребенку действительно не хватает воды...

Вода является жизненно важной для поддержания функций организма, поэтому потребление достаточного ее количества особенно важно для растущего детского тела. Если ребенок пьет очень мало, это может привести к дегидратации, утомляемости и другим проблемам. Вот несколько советов, что делать, если вы заметили, что ваш ребенок не пьет достаточно воды. Предлагайте ребенку воду через регулярные промежутки времени на протяжении всего дня, чтобы это стало привычкой. Поставьте бутылку с водой там, где ребенок проводит большую часть времени, чтобы он мог легко взять ее и выпить, когда захочет...