У вас бывает такое, что вы укладываете малыша спать, а он как будто борется со сном? Трет глазки, хнычет, но при этом весь извивается и не спит? Или вот положили сонного и кажется, что уже все: глазки закрыты, дыхание замедляется - но вдруг он вскакивает и не спит? Почему же ребенок не может уснуть, хотя видно, что очень устал? У детей возбуждение нервной системы преобладает над торможением. Физиологически у него пока нет инструментов осознанно из состояния возбуждения перейти в состояние расслабления...

Проблемы со сном у детей — частый запрос, с которым родители приходят в Nikolife.  Обычно они «винят» характер или возрастные кризисы. И почти никогда не связывают эти проблемы с нарушением циркадных ритмов или дефицитом важных витаминов и минералов. Хотя зачастую первопричину надо искать именно здесь.  Рассказываем об основных причинах, которые нарушают детский сон. Читайте статью до конца — покажем на реальном примере, как мы решаем эту ситуацию. Причина 1 — нарушение циркадных ритмов Надпочечники — важные органы, которые помогают нам просыпаться по утрам и быть бодрыми в течение дня...