Сон — один из наиболее важных аспектов развития и здоровья ребенка. Он не только восстанавливает силы после активного дня, но и способствует физическому росту, укреплению иммунитета и психоэмоциональному развитию. Однако многие родители сталкиваются с проблемой, когда их малыши просыпаются ночью, отказываются засыпать или часто просыпаются рано утром. Почему это происходит? И что можно сделать, чтобы помочь ребенку и себе получить качественный отдых? Фазы сна и их особенности у детей Сон делится на несколько фаз, каждая из которых имеет свои особенности и функции...

В светлое время суток постоянно хочется спать, бурная мозговая активность наступает только после сумерек? Как называется человек, который любит работать ночью? Как назвать индивидуума, который бодрствует ночью, а отсыпается днем? Почему так происходит и насколько это чревато последствиями для организма? Все тонкости феномена: причины возникновения, минусы и плюсы такой привычки. Человека, который наиболее активен в ночное время, а спит днем – называют никтофил. Это существительное было образовано от названия самого феномена...