Сон — один из наиболее важных аспектов развития и здоровья ребенка. Он не только восстанавливает силы после активного дня, но и способствует физическому росту, укреплению иммунитета и психоэмоциональному развитию. Однако многие родители сталкиваются с проблемой, когда их малыши просыпаются ночью, отказываются засыпать или часто просыпаются рано утром. Почему это происходит? И что можно сделать, чтобы помочь ребенку и себе получить качественный отдых? Фазы сна и их особенности у детей Сон делится на несколько фаз, каждая из которых имеет свои особенности и функции...

Третий час ночи, вы только что уложили малыша, а он снова зовёт. Через два часа всё повторяется. В такие ночи легко решить, что с ребёнком что-то не так или что вы делаете что-то не то. Обычно ни то ни другое неверно. Ребёнок просыпается ночью потому, что сон у детей устроен иначе, чем у взрослых: циклы короткие, и в конце каждого малыш оказывается в лёгкой фазе, из которой легко проснуться. Взрослый засыпает заново и даже не замечает этого. Ребёнок этому ещё учится — месяцы, а иногда и больше года...