В первую беременность живот обычно становится заметен между 12-й и 16-й неделями, а у многих — ближе к 20-й. Во вторую и следующие беременности он появляется раньше. По тому, как живот выглядит со стороны, почти ничего нельзя сказать о ребёнке: его рост после 20 недель врач оценивает сантиметровой лентой и УЗИ, а не на глаз. Всю первую треть беременности матка остаётся в малом тазу, за лобковой костью. Если на ранних сроках кажется, что живот уже округлился, чаще всего это вздутие: гормоны беременности замедляют работу кишечника...

Беременность — это время, когда тело меняется быстрее, чем вы успеваете к этому привыкнуть. Живот растёт, внутренние органы смещаются, и вдруг вы замечаете: вдохнуть полной грудью стало трудно. А после нескольких ложек еды появляется чувство, будто вы съели целую тарелку. Знакомо? Если вы ищете помощь при затруднённом дыхании во время беременности или просто хотите понять, почему тело ведёт себя «не так», эта статья для вас. Мы честно разберём, что происходит с диафрагмой, почему это влияет на дыхание и пищеварение, и как телесная терапия помогает вернуть лёгкость...