Летний период прекрасен, спортсмены успевают и отдохнуть, и съездить на сборы, и преступить к обычным сезонным тренировкам. Это здорово, но не редко родители или тренер обращают внимание на то, что показатели в растяжке за этот интенсивный период либо не изменились, либо стал хуже. Вопрос встает ребром: как же так? Мы же растягивались! Наверное ты ленился! 😱  Но дело отката в летний период вполне объяснимо. Это нужно понять и учитывать при работе со спортсменом. Конечно же они все разные и есть те, кому наоборот после отдыха тянуться будет гораздо легче...

Если вы занимаетесь растяжкой или йогой, то наверняка сталкивались с такой раздражающей проблемой: сегодня ты занимаешься и все мышцы супер мягкие и легко тянутся, а на следующей тренировке чувствуешь себя самой деревянной деревяшкой. Было?) Некоторые обвиняют во всем ретроградный меркурий, но все несколько проще и у этого феномена есть вполне объяснимые причины. Расскажу о некоторых из них и вы поймете, как улучшить ситуацию 😌 👉🏻 Причина 1: переусердствовали на предыдущей тренировке. Здесь...