Летний период прекрасен, спортсмены успевают и отдохнуть, и съездить на сборы, и преступить к обычным сезонным тренировкам. Это здорово, но не редко родители или тренер обращают внимание на то, что показатели в растяжке за этот интенсивный период либо не изменились, либо стал хуже. Вопрос встает ребром: как же так? Мы же растягивались! Наверное ты ленился! 😱  Но дело отката в летний период вполне объяснимо. Это нужно понять и учитывать при работе со спортсменом. Конечно же они все разные и есть те, кому наоборот после отдыха тянуться будет гораздо легче...

Светлана Суханова, основатель онлайн-школы Stretch Body, профессиональный тренер, эксперт по стретчингу. Inst: @stretchbody_ Некоторым растяжка дается легко. Однако, многие люди длительное время пытаются увеличить эластичность мышц, но ничего не выходит...