Как наши непрожитые эмоции складируются в теле в виде упрямых валиков и отёков Ты следишь за питанием, не ешь после шести, иногда ходишь на пилатес. Пьёшь воду. Всё делаешь «правильно», а низ живота всё равно есть...

Сегодня любимая всеми тема: жир на животе. Замечали, что многие современные люди спокойно относятся к растущим животам? Мол, возраст пришел, и ничего страшного. Между тем округлившийся живот – это не просто эстетическая проблема. Особенно, если остальные части тела и вес не особо увеличились. Ниже расскажу о 5 причинах появления жира на животе. Первый путь – хронический стресс и недосып. Они повышают уровень кортизола, ухудшают контроль аппетита и снижают уровень активности. В результате человеку...