Однажды один американский ковбой, а по совместительству - актер и журналист Уилл Роджерс, сказал: „Если вы очутились в яме, первое, что надо сделать — перестать копать.“. Другими словами: остановиться, подумать и начать делать правильные вещи. Но что значит "правильные", где этот критерий правильности? И если говорить о здоровье ног, то кажется, что его как будто и нет. Возьмём стопу. Все ведь знают, что пальчики должны быть ровными, прямыми, гибкими. Суставчики подвижными. Пяточки розовенькими...

Вы знаете, на самом-то деле “косточка” не растет. Шишка на большом пальце - это не нарост или отложение солей, а деформация сустава, которая и образует “косточку” у основания большого пальца. Давайте разберемся, какие изменения происходят в стопе и образуют “шишку” или “косточку” и почему она в 10 раз чаще бывает у женщин? “Косточка” у большого пальца на медицинском языке называется Hallux Valgus. Это распространенная деформация, которая с возрастом встречается все чаще и чаще: В норме при ходьбе у человека на I головку первой плюсневой кости и первый палец приходится 50% нагрузки...