Сталкивались с проблемой, что вас с раннего утра уже будит голод или урчание в животе? Или ощущение, что с самого утра съели бы слона?Вы в этом не одиноки! Люди, которые обращаются ко мне за помощью часто задаются подобным вопросом, так давайте я подскажу вам откуда стоит начинать поиски причины. Во-первых, давайте поговорим гормоны, которые регулируют функции вашего организма, пока вы спите. Три ключевых гормона, которые оказывают непосредственное влияние на ваш утренний голод, - это соматотропный гормон, инсулин и мелатонин...