Почему когда человек лежит на спине, его живот урчит? А потому, что когда человек лежит горизонтально на спине, его кишечник работает более активно- чем в стоячем положении, или в другом положении лежа. Вроде, это было известно медикам еще в советское время, или даже при царе.

Согласитесь, что у нас нет большого количества времени на то, чтобы как-то работать со своим прессом, а также областью живота. Мы кончено же хотели бы проработать свою фигуру, уменьшить оплывы живота, подтянуть нижний пресс. Однако, в большинстве случаев подтяжка мышц живота очень важна еще и для нашего здоровья и даже для состояния нашего овала лица, а также шеи. Вспомним о том, что у нас есть передняя поверхностная линия в которую входят мышцы пресса, и которая оказывает свое влияние. В таком случае мы можем подтянуть мышцы живота - поговорим об 1 упражнении...