«Крутит живот» — чувство, знакомое почти каждому. Оно бывает разным: от лёгкого дискомфорта до резких спазмов, которые мешают сосредоточиться. Чаще всего это реакция кишечника, но она может говорить о разном. Основные причины: - **Газообразование**. Простой, но частый виновник. Возникает из-за быстрой еды, продуктов, вызывающих брожение (капуста, бобовые, газировка), или дисбаланса микрофлоры. - **Стресс**. Кишечник реагирует на напряжение спазмами — это называют «медвежьей болезнью». Проблема чаще эмоциональная, чем пищевая. - **Непереносимость**. Лактоза, глютен или другие компоненты могут раздражать кишечник...