Есть живот, который появляется после еды — и проходит. А есть другой. Он как будто был там ещё до завтрака. Плотный. Надутый. С ощущением, что внутри слишком много всего, хотя ты почти ничего не ела. Я знаю это чувство очень хорошо. Ты смотришь на тарелку и думаешь: «Мне и так тяжело… а сейчас станет ещё хуже». И самое обидное — еда здесь будто ни при чём. Ты можешь есть «правильно», аккуратно, небольшими порциями — а живот всё равно реагирует. Я долго искала сложные причины. А оказалось, всё начинается за минуту до еды...

Есть один странный момент, который многие замечают, но редко обсуждают вслух. Утром живот обычный, одежда сидит комфортно, настроение нормальное. Проходит день, и к вечеру появляется ощущение, будто внутри надули шар. Джинсы давят, хочется расстегнуть пуговицу, а тело словно устало больше, чем должно было. Самое интересное - это происходит даже в те дни, когда вы не переедали, не ели ничего особенного и вообще старались вести себя правильно. И тут возникает главный вопрос - что именно пошло не так...