Когда мы слышим слово «психосоматика», часто представляем, как стресс «давит» на нас, вызывая головные боли, усталость, нервные расстройства. Каждый из нас неоднократно слышал: «Стресс подрывает здоровье», «Все болезни от нервов». Но что на самом деле скрывается за этим? Наше тело – не просто «чехол» для мозга и мыслей, оно живёт в сложной сети взаимодействий, где мысли и эмоции постоянно влияют на состояние внутренних органов. Предлагаю разобраться, как это работает и почему осознание своих эмоций так важно для здоровья...

Представьте, что вы собираете сложнейший пазл. У вас в руках тысячи фрагментов. Одни — крупные, с четким рисунком, другие — мелкие, размытые, почти незаметные. И только собрав их все вместе в единственно верной комбинации, вы увидите целостную картину под названием «шизофрения». Эта картина не возникает из одного-единственного элемента. Ни один ген, ни один пережитый стресс, ни одна травма сами по себе не становятся причиной. Причина — это уникальный, трагический узор, который складывается из биологии и судьбы, из наследственности и случайности...