Если вы импульсивны и легко выходите из себя — не печальтесь по этому поводу. Природа наградила вас значительным преимуществом перед остальными. Думал, ты слабый? А ты — сильный! Если вы любите поддаваться своим эмоциям — не переживайте. Не переживайте, хотя бы потому, что опять поддадитесь своим эмоциям. А если серьёзно, то у этого есть свои плюсы. Существует два типа нервной системы: сильный и слабый. Так вот сильным считается тот, что способен аккумулировать большие объемы нервной энергии за короткий промежуток времени (очень похоже на взрывную силу мышц)...

Когда мы слышим слово «психосоматика», часто представляем, как стресс «давит» на нас, вызывая головные боли, усталость, нервные расстройства. Каждый из нас неоднократно слышал: «Стресс подрывает здоровье», «Все болезни от нервов». Но что на самом деле скрывается за этим? Наше тело – не просто «чехол» для мозга и мыслей, оно живёт в сложной сети взаимодействий, где мысли и эмоции постоянно влияют на состояние внутренних органов. Предлагаю разобраться, как это работает и почему осознание своих эмоций так важно для здоровья...