Во время сна человек находится в неподвижно расслабленном состоянии. Однако за время сна мы меняем положение своего тела, совершаем какие-то движения – вздрагиваем, вскакиваем с постели и даже разговариваем во сне. Взаимоотношения сна и мышечной активности на самом деле сложный процесс, чем мы думаем. Во время сна мозг посылает сигналы, которые сокращает мышцы. Толчок, который мы чувствуем, когда резко просыпаемся,– это попытка мозга разбудить нас и предупредить об опасности или проверить правильно ли функционирует сон...

Только вы устроились поудобнее, закрыли глаза и начали проваливаться в сладкую дрему... Как вдруг БАЦ! Тело пронзает резкий электрический разряд, нога или рука дергается сама по себе, а сердце начинает бешено колотиться. Ощущение, будто вы оступились на лестнице или полетели в пропасть. Сон как рукой сняло. Знакомо? Ученые называют это гипнический рывок. С этим сталкивается 70% людей на планете. Но почему наш собственный организм так жестоко нас будит? Давайте разбираться, кто устраивает эту диверсию: уставшие нервы или память наших далеких предков...