«Каждое утро — одно и то же. Гляну в зеркало — как будто не я. Щёки опухшие, глаза узкие, как у панды, и ощущение, что я пила всю ночь — хотя просто спала. Что со мной не так?» ⠀ Если вы узнали себя — вы не одиноки. Миллионы людей сталкиваются с утренними отёками, но даже не догадываются, что их вызывает. Иногда причина в банальных вещах. А иногда — в тревожных сигналах от организма. Давайте разберёмся вместе: что вызывает утренние отёки и как избавиться от них без таблеток и уколов. Вода — это жизнь...

В какое-то время я начал замечать, что я просыпаюсь уставшим. "Мешки" под глазами, пассивное настроение и всегда слабость. Мне мое состояние не нравилось и я сразу начать искать ответ, почему и из-за чего. Я думал, что если я сплю 8 часов, то мне должно хватать этого, но как оказалось, что дело даже не в 8-ми часовом сне ,а в какое время я сплю. Это и стало первой причиной. Ложиться нужно до 12! часов ночи, как минимум и это действительно помогает. Второй причиной стало имеенно то, что я делал перед сном...