Многие из нас сталкиваются с ситуацией, когда регулярно просыпаются посреди ночи, особенно в промежутке между 2 и 3 часами утра. Это явление, казалось бы, обыденное и незначительное, на самом деле может нести в себе важные сигналы от нашего организма. Наше тело и ум намного сложнее и информативнее, чем мы привыкли думать. В этой статье мы попытаемся разобраться, почему именно это время становится ключевым для пробуждения и какие скрытые причины могут стоять за таким ритмом. Мы исследуем различные...

Привет, друзья! Давайте признаемся: кто из нас не ворочался ночью, уставившись в потолок, пока за окном темнота гудит, как заправский тракторист в разгар уборочной? Особенно в эти предавшиеся часы — между вторым и третьим ночи. Почему именно тогда? Может, это не просто "проснулся и спи дальше", а наш организм пытается что-то сказать? Давайте разбираться, как говорится, "без галстуков и скучных терминов", зато с щепоткой науки и капелькой народной мудрости. Представьте: вы — крестьянин XIX века. Ложитесь с заходом солнца, встаёте с первыми петухами...