Просыпаюсь в 3 ночи. Что делать?
Каждую ночь я просыпаюсь в 3 часа и не могу уснуть
Почему это происходит и как вернуть сон. Автор: Selene Yeager, Ольга Кусикова Когда посреди ночи мы мучаемся от бессонницы, то уверены, что в этот час весь мир спит, только мы одни ворочаемся в кровати. Однако стоит разговориться на эту тему у кулера или на детской площадке, как выясняется, что вместе с нами не спят коллеги и соседи. А если пойти дальше и погуглить, то легко обнаружить, что по необъяснимой причине, вне зависимости от возраста, пола, страны, погодных условий и часового пояса есть...