Почему, несмотря на хорошее питание и прием «железных добавок», у вас сохраняются признаки железодефицита и анемии? Как распознать и устранить это коварное нарушение? Доктор медицинских наук, профессор, заведующая кафедрой эндокринологии с курсом холистической медицины ФНМО РУДН, научный руководитель концептуальной Клиники здоровья и долголетия семейной пары в Москве www.proandro.ru Светлана Юрьевна Калинченко. - Как такое может быть: человек часто ест мясо, гречку, пьет гранатовый сок, а ему все равно не хватает железа...

— спрашивает у меня каждая третья пациентка.  Я всегда уточняю: как и когда пьете? а что еще принимаете? И после приема 30.000+ девушек составил свой топ ошибок, из-за которых ферритин не повышается.  Делюсь 👇 Ошибка 1. Вещества-антагонисты Одна из моих пациенток, Елена, придумала “офигенный” план, как не забывать пить железо. Она положила пачку рядом с кофе-машиной. Пила таблетку — и тут же запивала ее ароматным напитком. Не повторять в домашних условиях ❌ Это как набирать ванную воды без затычки...