Люди могут просыпаться с чувством тревоги по разным причинам, в первую очередь это связано с физиологией и бессонницей, рассказала NEWS.ru врач-сомнолог София Черкасова. По ее словам, иногда человек просыпается в стадии быстрого сна, когда ему снятся сновидения, а мозг перерабатывает информацию. В этот период в организме происходит вегетативная буря, то есть повышается артериальное давление, учащается дыхание. Если человек проснулся в этой стадии и что-то его разбудило, то он может ощущать сердцебиение, чувство тревожности и беспокойство, но это физиологический момент, — объяснила Черкасова...

Бывает, что мы просыпаемся не с предвкушением радостей предстоящего дня, а чувством невероятного беспокойства. Даже если ночью не приснилось ничего плохого. Проверьте себя по этому списку. Специалисты объясняют причины и советуют, как справиться с тревогой. Даже если это небольшое ощущение подавленности, эксперты рекомендуют позаботиться о себе. Итак, какие причины утренней тревожности называют врачи? Повышение уровня кортизола Уровень кортизола в крови по утрам выше, и это норма. Кортизол впрыскивается в кровь, помогая нам проснуться — но он может вызывать чувство беспокойства...

Сон с пробуждением в ранние утренние часы, с 3 до 5 часов утра, признак хронического стресса, который связан с дисбалансом вегетативной нервной системы. Один из частых симптомов – просыпаться ночью с чувством тревоги и даже страха, сердцебиением и внутренним возбуждением. Проснувшись в середине ночи, бывает долго не уснуть на протяжении долгих часов и желанный сон наступает под утро, когда уже нужно вставать. Гармоничное...

Если у вас повысилась тревожность, знайте: это не является психиатрическим диагнозом. Таким термином скорее описывают характер людей, которые живут с постоянным чувством тревоги, но при этом достаточно успешно функционируют в обществе. Да, действительно, есть такая болезнь как тревожное расстройство личности и многие люди склонны находить у себя её симптомы. Но правильный ответ на этот вопрос может дать только квалифицированный психиатр. Как выглядит высокофункциональная тревожность Человек, постоянно живущий с чувством тревоги в душе, может быть просто воплощением успеха...