Все мы знаем, как качественный сон важен для здоровья и красоты. Но что делать, если вы достаточно спите, соблюдаете режим, но утром все равно просыпаетесь с лицом, словно всю ночь отрывались на вечеринке? Первое — поймите причину. В этой статье рассмотрим самую распространенную — сон лицом в подушку. Привычка, от которой нужно побыстрее избавляться, потому что она влечет неприятные последствия: 1️⃣Кожа подвергается постоянному давлению и трению, что со временем приводит к образованию морщин и заломов...

Заспанное, «помятое» отражение в зеркале по утрам обычно видят те, кто плохо спал — долго ворочался и никак не мог найти подходящую позу. Беда в том, что такие заломы на лице добавляют вам возраст, делают старше, а посему каждому человеку будет полезно узнать, как спать, чтобы не вставать с помятым лицом. Совет 1: спать на спине Хотите узнать, как ваша поза во время сна способствует образованию морщин, и где именно? Просто примите привычное положение и возьмите в руки зеркало. Взгляните на своё лицо, и вы поймёте, почему на нём появляются заломы по утрам...