"Часто просыпаюсь ночью и соображаю, но не могу пошевелиться. Понимаю, тяжесть где-то в ногах. Бросает в жар, а потом мурашки, потом опять в жар. Затем меня начинает качать так, как будто я на бешеной карусели кручусь. Состояние такое, как будто очень кружится голова. В первый раз я вообще не спала, страшно было. Сейчас отношусь спокойно: "Ну вот, опять началось..." Может, это проблемы со здоровьем?" Такие состояния, когда вместо полноценного ночного отдыха человек переживает панику, называют парасомниями...

Некоторые мои тревожные клиенты жалуются на состояние сонного паралича, когда они внезапно просыпаются посреди ночи на спине и не могут пошевелиться. В статье покажу 7 причин такого состояния, когда происходит паралич тела во сне и страх не проснуться усиливается до ужаса. Сонный паралич ощущается изнутри как онемение тела, особенно конечностей, как плита на груди или как чувство парения над кроватью. Это очень пугающий опыт. Сонный паралич: 7 причин невозможности пошевелиться в кровати Сонный паралич...