116,4 тыс читали · 2 года назад
Что делать, если просыпаешься рано и не можешь уснуть? В чем причина? Отвечает врач
Обычно о бессоннице говорят, если сложно заснуть вечером или ночью. Но она может случиться и утром: когда просыпаешься слишком рано и больше не можешь уснуть. Почему это происходит и как прекратить ранние пробуждения, мы узнали у врача-сомнолога, кандидата медицинских наук и ведущего эксперта сервиса помощи в борьбе с бессонницей Somly Ирины Завалко. Ранее пробуждение, после которого невозможно уснуть, — это один из трех симптомов бессонницы. Как и при других проблемах со сном: длительном засыпании, частых ночных пробуждениях, — причин у него может быть много...
821 читали · 1 год назад
Почему просыпаюсь и не могу пошевелиться
"Часто просыпаюсь ночью и соображаю, но не могу пошевелиться. Понимаю, тяжесть где-то в ногах. Бросает в жар, а потом мурашки, потом опять в жар. Затем меня начинает качать так, как будто я на бешеной карусели кручусь. Состояние такое, как будто очень кружится голова. В первый раз я вообще не спала, страшно было. Сейчас отношусь спокойно: "Ну вот, опять началось..." Может, это проблемы со здоровьем?" Такие состояния, когда вместо полноценного ночного отдыха человек переживает панику, называют парасомниями...