Каждый день может начаться с неожиданного напряжения в спине или резкого покалывания, которое заставляет замереть на месте. Это не всегда связано с долгим сидением или тяжелым днем. Часто такие ощущения становятся первыми звоночками, указывающими на изменения в позвоночнике, мышцах или даже во внутренних органах. Спина — это опора нашего тела, и ее сигналы нельзя оставлять без внимания. Давайте разберем, что может вызывать дискомфорт в разных зонах, как распознать его характер и когда стоит обратиться к врачу...

Чтобы меньше или вообще не встречать боль в позвоночнике в своей жизни, жить без боли в спине лучший способ – это ее предупредить, я придерживаюсь такого принципа в жизни. Я думаю, что многие со мной согласятся. И для этого надо знать основные правила, которые помогут в этом. Сегодня с болью в спине сталкивается практически каждый человек старше 30 лет. В последние десятилетия болезни спины «молодеют»: ситуация, когда болит спина при наклоне у подростков или совсем юных людей, уже не редкость. В этой статье я расскажу о причинах боли в пояснице...