Проснулся в 4 часа утра (расслабляющая музыка слушать)
Почему стоит проснуться в 4 утра: ответ даст небо
Сегодняшней ночью небосвод станет ареной удивительного шоу — четыре небесных светила одновременно встанут в одну линию. В параде участвуют планеты Меркурий, Венера, Юпитер и, конечно, вечная спутница Земли — Луна. Жителям восточных регионов России повезёт особенно — там это зрелище будет доступно примерно за час до восхода солнца. В Москве и европейской части страны Меркурий — самый капризный «актёр» неба — появится ближе к 4 утра. Главное — найти горизонт на востоке без высоток или вечнозелёных деревьев, которые способны испортить весь «театр»...
Почему я просыпаюсь в 4 утра и почему вам тоже следует это делать
Просыпаться в 4 утра для некоторых людей может показаться безумным, безрассудным, совершенно невозможным, да и бессмысленным. Однако, я знаю кое-что о механизмах работы нашего мозга и тела, и потому не сомневаюсь, что для меня это очень полезно и приносит массу пользы. Так какие же преимущества я нашел, изменив своё режим в пользу ранних пробуждений? Что за наука стоит за этим? Почему вам тоже следует пойти по этому пути и как вы можете это сделать? ПОЧЕМУ Я ПРОСЫПАЮСЬ В 4 УТРА Давайте начнем с небольшой истории...