Старческая бессонница - это не отдельная болезнь, а комплекс возрастных изменений сна плюс влияние болезней и лекарств, из-за которого сон становится поверхностным и рваным. Хорошая новость: у большинства причин есть конкретное решение, и оно чаще не в снотворном. Есть распространённое заблуждение: мол, "старческая бессонница" - это почти фразеологизм, что-то вроде приговора возрасту, с которым надо просто смириться. На приёме я часто слышу: "Мне 70, чего вы хотите, старики плохо спят". И вот здесь я всегда мягко останавливаю...

Июльское ненастье в Подмосковье приносит не только сырость и прохладу — многие жители региона жалуются на головные боли, скачки давления и бессонницу. Врач общей практики Красногорской клинической больницы Минздрава Московской области Анна Говтва в беседе с REGIONS объяснила, почему дождливая погода превращается в испытание для организма и кому стоит быть особенно внимательным. Во время дождя меняется сразу несколько факторов: падает атмосферное давление, растет влажность, меняется содержание кислорода в воздухе...